为帮助新生更好地适应大学生活，重视身心健康，积极参与到文明校园的建设中来，2025年9月29日上午9点在W309教室举行了文法学院2025级新生入学教育系列活动第五讲——青春新程 心健同行 共筑文明校园，本次讲座由文法学院团委副书记王兆北主讲，2025级全体新生参加。

“青春新程 心健同行 共筑文明校园”围绕身心健康与文明校园建设两大核心展开。王老师指出，大学是全新环境，良好的心理状态是适应并充分利用大学资源的关键。然而，部分新生在适应新环境、处理学业压力和人际关系等方面可能面临挑战。为此，他向推荐了多种应对方法，包括积极自我调节和寻求分层支持。积极自我调节方面，建议新生学会“情绪觉察”，通过深呼吸练习平复情绪，用日记记录积极事件，培养兴趣爱好转移负面注意力。同时，他也提醒新生要警惕作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动等身体健康隐患，并给出了具体的预防措施和建议。在文明校园建设方面，他提到，文明校园是积极向上、团结友爱且秩序井然的学习生活环境，由良好的校风、学风，优美的校园环境，以及师生文明的言行举止共同构成。为此，他呼吁新生们要遵守校规校纪，尊重师长与同学，维护校园环境卫生，并积极参与到学校组织的各项文明校园创建活动中来。通过参与文明班级评选、文明宿舍评选和志愿服务活动，新生们不仅能为校园增添文明氛围，还能在实践中加深对文明的理解。王老师还特别强调了食品安全和健康防护的重要性。针对外卖食品，提醒新生在下单前要做好“三核查”，即核查商家资质、商家口碑和菜品风险；收货后要做好“四检查”，包括检查包装、食物状态、资质和清洁双手。

此次讲座内容全面，涵盖了身心健康、文明校园建设、食品安全和健康防护等多个方面，为新生们的大学生活提供了坚实的保障。