为了提高我院师生的自我健康意识和保健技能，进一步丰富和普及校园疫情防控健康知识，5月14日下午2：30，家政学教研室师绘敏老师通过腾讯会议作了题为《疫情防控下的居家护理与中医保健》的专题讲座。本次讲座由王伟琴副院长主持，文法学院各专业师生一百余人认真聆听了此次讲座。

师绘敏老师首先根据中医“辨证求因”的特点，从外感、内伤、继发病因等方面全面解读了新冠肺炎的病因，使大家对新冠肺炎有了全新的认识。师老师提出，从中医发病学角度看，人体疾病的发生，主要关系到邪气和正气两个方面；正气不足是发病的内在根据，邪气是发病的重要条件；邪正斗争与发病轻重、缓急密切相关。因此，在当前疫情形势下，我们一定要通过自我护理和保健提高“正气”，增强免疫力，为自己的健康筑起一道坚固的防线。接着，师老师为大家“传经送宝”详细介绍了疫情时期居家护理的具体方法和技巧，提醒同学们不仅要合理饮食、保证优质睡眠、养成良好的生活习惯，还要掌握常用的护理保健按摩方法。师老师重点演示了足三里、合谷、气海、关元等日常强壮保健最重要的几个穴位的推拿按摩方法，大家都兴趣盎然地在线跟着操作起来。最后，师老师对中医体质学中不同体质人的饮食调理方法一一进行了讲解，使大家对自己的体质有了更深入的了解和认识，并“对号入座”掌握了日常饮食调理的方法，表示以后一定要注意结合自身体质科学健康合理饮食。师老师的讲座，就像一场“及时雨”，为疫情之中处于健康焦虑的师生带来了阳光。

王伟琴副院长就师绘敏老师的讲座做了点评，认为师老师专业素质过硬，讲座内容生动丰富、干货满满，提供的护理保健知识和方法实用易行，极大地弥补了广大师生护理保健知识的匮乏，增强了大家自主保健的意识，还将博大精深的中医文化潜移默化地传递给师生。本次讲座赢得了参会师生的一致好评，大家表示希望以后能听到更多关于健康科学生活的讲座，并愿意做健康生活的践行者和传播者！